Gejala Asam Urat, Penyebab dan Cara Mencegah - Asam urat adalah penyakit yang disebabkan oleh akumulasi zat purin dalam tubuh. Zat purin kelebihan ini akan diproses oleh tubuh menjadi asam urat namun karena kelebihan zat purin menyebabkan tubuh terbebani dalam proses sehingga memburuk ginjal tidak mampu mengeluarkan asam urat dengan baik sehingga menimbulkan rasa sakit pada sendi yang disebabkan. ke tumpukan sendi kristal. Baca juga artikel dokter khitan pekanbaru
 |
| Gejala Asam Urat, Penyebab dan Cara Mencegah |
Berbicara tentang purin, tahukah anda apa itu? Jika tidak, mari kita kenali dulu sebelum meninjau penyakit ini.
Purina adalah zat yang terbentuk dari makanan yang kita makan setiap hari karena berasal dari tubuh makhluk hidup, buah dan sayuran. Oleh karena itu, dapat disimpulkan bahwa asam urat adalah zat limbah purin dari metabolisme makanan yang kita makan setiap hari dimana seseorang menyerang lebih dominan pada lansia. Asam urat juga mengundang beberapa penyakit lain seperti diabetes, gangguan ginjal atau hipertensi. Jika dibiarkan tanpa dijaga beberapa tindakan medis bisa menyebabkan penyakit batu ginjal yang menyebabkan gagal ginjal
Gejala penyakit asam urat
Anda tahu apa saja gejala gout yang bisa Anda berikan pada diri Anda jika diagnosis Anda akan terkena penyakit ini, namun Anda harus segera bertanya kepada dokter apakah sinyal tubuh berupa gejala seperti berikut ini.
- Saat bangun tidur di pagi hari dan sebelum tidur di malam hari biasanya mengartikulasikan akan menyakitkan dan ini terjadi setiap hari.
- Sedikit rasa sakit di persendian seringkali disertai rasa sakit, nyeri, kesemutan, pembengkakan dan pembengkakan kemerahan.
- Di lengan Anda akan merasakan sakit pada persendian, lebih tepatnya di daerah seperti jari tangan, jari kaki, pergelangan tangan, siku, lutut dan tumit.
- Jika parah, biasanya gejala yang Anda hadirkan adalah saat Anda bergerak dalam aktivitas bersama Anda akan mengalami rasa sakit yang tidak biasa.
Penyebab Penyakit Asam Urat
Asam urat terjadi karena beberapa makanan yang kita konsumsi setiap hari dimana makanan ini harus (juga) menjadi tabu bagi penderita asam urat, apapun? Lihatlah jenis berikut.
- Makanan jeroan seperti hati, otak, usus, ginjal, usus, paru-paru dan limpa.
- Daging seperti daging sapi, domba, hingga daging kuda.
- Seafood (kerang) seperti cumi-cumi, kerang, sotong, kerang, ikan sarden, ikan asin, tiram dan udang.
- Ekstrak daging seperti dendeng dan abon.
- Bebek itik dan itik itik.
- Makanan yang dikemas dalam kaleng seperti sarden, daging kalengan, dan sebagainya.
- Untuk buah-buahan yang menjadi pantang serta penyebab asam urat seperti nanas dan durian.
- Beberapa sayuran seperti bayam, kacang-kacangan, kembang kol, jamur kuping, daun singkong, daun pepaya dan aspragus.
- buah kering seperti kecambah kedelai, kacang hijau, kacang tanah, kacang pinang, kedelai dan Makanan yang mengandung protein tinggi lemak.
Cara mencegah penyakit asam urat
- Untuk mencegah penyakit ini Anda bisa melakukan beberapa hal seperti berikut ini.
- Banyak mengkonsumsi buah yang kaya akan vitamin C seperti jeruk, stroberi dan pepaya.
- Buah dan sayuran juga bisa mengolah asam urat seperti buah naga, sawi putih, sayuran belimbing, sawi hijau, tomat dan jahe.
- Mengkonsumsi makanan yang juga kaya potassium, seperti pisang, yogurt dan kentang.
- Konsumsi makanan mengandung karbohidrat berlimpah seperti roti, ubi jalar, singkong dan nasi.
- Kurangi konsumsi makanan manis seperti permen, gula pasir, sirup, permen wangi dan permen kapas.
- Bagi anda yang berpostur gembul, segera lakukan diet untuk menurunkan berat badan.
- Jangan minum aspirin.
- Jangan terlalu banyak bekerja sehingga tubuh tidak lelah.
- Berolahraga minimal minimal 3 kali seminggu.
- Minumlah minimal 8 gelas air putih sehari atau 2 liter air mineral.
Untuk lebih meningkatkan pengetahuan Anda tentang penyakit ini, bacalah artikel tentang pengobatan asam urat tradisional. Di sini Anda tahu gejala asam urat, penyebab asam urat, dan bagaimana mencegah asam urat?
Posting Komentar